כתבות עסקים
חיפוש חופשי
מנטול - פורטל איכות חיים
להרשמה בחינם לאינדקס ערוצים נוספים:  |  הסרת שיער  |  רפואת שיניים  |  הסרת משקפיים  |  קורסים  |  פורומים
חיפוש במנטול
איכות חיים    הריון ולידה    מה הקשר בין שוקולד, סידן ורעלת הריון?
בחר קטגוריה מבוקשת
בחר תחום מבוקש
בחר איזור
!תנו לנו לעזור לכם
מומלצים
בדיקת שיער
הלגה מרכזים קוסמטיים רפואיים
הסרת משקפיים בלייזר
הגדלת חזה
צילום הריון
בעיית עצירות אצל תינוקך
היפוך עובר
הידרותרפיה
הסרת שיער בלייזר
קישורים רלוונטיים לתחום
שמות לילדים | מחשבון הריון | מחשבון ביוץ | צילום הריון | ליווי הריון ולידה | חנויות מוצרי תינוקות | קורס הכנה ללידה | קורס הכנה להנקה | קורס דולות | בגדי הריון | התעמלות לאחר הריון | בדיקות ביוץ | חדרי תינוקות | סדנאות הורים | צעצועים | תיקים לעגלות | עגלות | בגדי תינוקות | פעוטונים | לימוד התפתחות התינוק | חישוב ביוץ | הריון | שמירת הריון | הריון ראשון | מוהל | שמות לבנים | שמות לבנות | צילומי הריון | בדיקת הריון | שמות לתינוקות | טיפולי פוריות | דיקור סיני בהריון

מה הקשר בין שוקולד, סידן ורעלת הריון?

מאת: אילנה גוטקין
Share:
השפעתו הטובה של השוקולד על רעלת הריון נוטה להפתיע, לעומת זאת אנו מורגלים לראות יתרונות בסידן ולכן השפעתו לא מפתיעה אלא מידת השפעתו לטובה מפתיעה.
מחקרים חדשים מראים כי לתזונה השלכה ישירה ומיידית על הבריאות, הדבר בולט במיוחד בתקופת ההריון. מחקרים שונים בתוכם הבודקים את ההשפעה של מרכיבי מזון מסוימים כסידן, ירקות, פחמימות מורכבות, חומצה פולית ושוקולד על רעלת הריון. בישראל לוקות ברעלת הריון כ- 5,000 נשים מדי שנה. נשים רבות נמצאות בסיכון גבוה לרעלת הריון למשל, נשים שמנות מאוד, נשים עם בעיות לחץ דם כרוני, נשים שסבלו בעבר מרעלת הריון. מחקרים אלו מוכיחים הקטנת הסיכון לרעלת הריון על ידי תזונה מבוקרת. בדקנו במחקרים מה השפעתם של השוקולד, והסידן על רעלת הריון.

רעלת הריון עלולה להופיע אצל כל יולדת במחצית השנייה של ההריון. הסימנים השכיחים הם יתר לחץ דם והפרשה מוגברת של חלבון בשתן. בתופעה זו עלולה להיות פגיעה בתפקוד השליה והתפתחות העובר, במנגנון הקרישה, בכבד, בכליה ובמח. כאשר המחלה מופיעה, הטיפול היעיל היחידי הוא סיום ההיריון, ואם מדובר ברעלת הריון שהופיעה בשבוע הריון מוקדם, התוצאה תהיה לידת פג, על כל הסיכונים והסיבוכים הכרוכים בכך.
רעלת הריון
מניעה
במחקר חדש מאוניברסיטת ייל הביאו אלינו בשורות טובות ומפתיעות! לטענת החוקרים אותה קוביית שוקולד שאנו נוטים לייחס לה תכונות שליליות בכל הקשור לבריאותנו עלולה להקטין את הסיכון לרעלת הריון בכ- 60%. במחקר המדעי השתתפו כ- 1,995 נשים שדיווחו על צריכת השוקולד שלהם באמצעות שאלונים וראיונות. יחד עם זאת, ממליצים החוקרים כי הכמות צריכה להיות מבוקרת, לא מופרזת (כחמש קוביות בשבוע) ובהשגחת תזונאית.

שוקולד מכיל מאות סוגים שונים של אנטי אקסידנטים ממשפחת הפלאבנואידים ומשפחת התיאוברומינים, המעודדים יצירה של חומר הנקרא ניטראט אוקסיד הגורם להרחבת כלי הדם וכן יש לו השפעה על מניעת יצירת קרישי דם ודלקות של כלי דם. התיאוברומינים מעודדים את פעילות הכליה והלב והם גם גורמים להרחבת כלי דם ומניעת דלקות והצטברות נוזלים.השפעתו הטובה של השוקולד על רעלת הריון נוטה להפתיע, לעומת זאת אנו מורגלים לראות יתרונות בסידן ולכן השפעתו לא מפתיעה אלא מידת השפעתו לטובה מפתיעה. מחקר אחר שנערך במרכז הרפואי לוק נאייק בניו דלהי הודו, ומחקר נוסף שנערך באוניברסיטת פורט האר ביוהנסבורג,
בדקו את הקשר בין צריכת תוספות סידן במהלך ההריון, לבין הסיכון לחלות ברעלת הריון. במסגרת המחקר נבדקו כ- 15,000 נשים מרחבי העולם שמחציתן צרכו תוספי סידן ומחציתן נטלו פלצבו (תרופת דמה).

במחקרים אלו נמצא כי הקפדה על צריכת סידן מבוקרת אכן גורמת לירידה דרמטית (בכמחצית) בשכיחות רעלת הריון, והממצאים קריטיים יותר עבור נשים שהוגדרו בסיכון. כמו כן, נמצא כי מחסור בסידן אצל נשים הרות, מעלה באופן משמעותי את הסיכון לרעלת הריון וללידת פג. גם במקרה זה יש לציין כי בדיוק כמו בתוספי תזונה אחרים, אין להגזים בצריכת סידן וכי הכמות המומלצת של צריכת סידן לנשים בתקופת ההיריון היא, 2 - 1.5 גרם ליום.

כמו כן ישנו תוסף ברזל נוזלי שהוא בהחלט מצוין לנשים בהריון.
תגיות נוספות
מחשבון הריון | שמות לתינוקות
הירשמו חינם לניוזלטר של מנטול ותהנו ממאמרים והטבות שישפרו לכם את איכות החיים
הירשם/י
אני מאשר קבלת ניוזלטר שבועי למייל שלי מאתר מנטול - הפורטל לאיכות חיים
...התגובות בטעינה
צור קשר    הצטרפות לאינדקס    פרסם אצלנו    אודות מנטול    שלח לחבר    מפת אתר    תנאי שימוש    מדיניות מנטול    כניסה לשותפים