יום חמישי, 18 באוקטובר 2018

נחיצות שעון ספורט בזמן אימון

מאת: אונידו-יבואנית שעוני ספורט סונטו לישראל
במאמר זה אנו נסביר לכם את החשיבות בשימוש בתכונותיו של שעון ספורט (כושר) במהלך אימון. כמו כן, אנו נסקור בפניכם את התועלות של שעון ספורט במהלך ואחרי האימון.
ביצוע אימון כושר, בין אם בחדר הכושר או ריצה על החוף הים, דורש מכם לדעת במהלך האימון, נתונים אודות קצב לב, דופק, שריפת קלוריות ועוד. היכולת לדעת לגבי אותם תהליכים המתרחשים בתוך גופכם, דורשת מכם לענוד שעון ספורט תוך כדי האימון ולאחר מכן,לנתח ולהסיק מן הנתונים שנאספו במהלך האימון, מה עליכם לשפר לקראת האימון הבא.
במאמר זה אנו נסביר לכם את החשיבות בשימוש בתכונותיו של שעון ספורט (כושר) במהלך אימון. כמו כן, אנו נסקור בפניכם את התועלות של שעון ספורט במהלך ואחרי האימון.

שעון ספורט - כושר
בטרם נתחיל ונכנס לפרטים קטנים, חשוב מאוד שנעשה סדר בכל הקשור לעולם השעונים בתחום הכושר הגופני. חשוב לציין, כי שעון ספורט הינו למעשה שעון דופק המכיל מכלול רחב של פונקציות, המעניק לכם שליטה וידיעה על תהליכים שונים בגוף שמתרחשים במהלך אימון כושר.
ברכישת שעון ספורט חשוב מאוד להתייעץ, ולרכוש שעון שיכול לשרת אתכם למגוון רחב של אימונים.

שעון ספורט - יתרונות במהלך האימון
היתרונות של שעון כושר במהלך האימון, באים לידי ביטוי באופן שניתן לפרש את הנתונים העולים בזמן האימון לכדי שאלה, האם הגעתם לסף המאמץ הנכון במהלך ביצוע התרגילים בזמן האימון? למעשה, שעון ספורט משמש לכם ככלי לניתוח מהיר בזמן האימון, המאפשר לכם לדעת האם אתם מבצעים, מבחינת המאמץ הנדרש, את התרגיל כיאות, או שמא אינכם מבצעים את האימון כשורה. ידיעה זו תורמת לכם בטווח הארוך, לשיפור הכושר הגופני ולהתקדמות בקצב ורמת האימונים.

שעון ספורט - יתרונות לאחר האימון
במהלך אימון כושר גופני, מתרחשים בגוף תהליכים שחשוב מאוד לנטר אחריהם. עוד לא פחות חשובה היא היכולת לשמור את הנתונים הללו ולנתחם בתום האימון. שעון ספורט הינו האמצעי הטוב ביותר על מנת לשמור את הנתונים העולים במהלך אימון. שעון ספורט של ימינו אנו אף יכול לשמור את הנתונים בתוך תוכנית אימונים המובנית בתוך שעון, מה שמאפשר לכם לאחר מכן לדעת מהו גרף השיפור בין אימון לאימון. שמירת נתונים הינה דבר הכרחי עבורכם על מנת שתוכלו לדעת באיזה שלב במהלך האימון הנכם זקוקים למנוחה, או להגברת קצב. בנוסף, שמירת הנתונים בשעון ספורט מאפשרת לכם ליצור השוואה בין אימונים קודמים, ולקבוע האם הנכם עובדים נכון מבחינת מאמץ במהלך האימון.

שעון ספורט - לכל אחד זה מתאים?
רכישת שעון כושר איננה תלויה ברמת המקצועיות שלכם. ידיעה אודות מכלול רחב של התרחשויות בגופכם, דורשת מכם בין אם אתם ספורטאים מקצוענים ובין אם אתם מתאמנים פעם בחודש, לדעת כמה שיותר על גופכם בזמן אימון, בכדי שתוכלו לבצע אימון נכון עם אפשרות לדעת מה עליכם לעשות מאימון לאימון על מנת להשתפר.
מנטול הינו הפורטל לאיכות חיים הגדול והמוביל בישראל, אשר מחולק ל-8 ערוצים עיקריים: אסתטיקה, ניתוחים פלסטיים, הריון ולידה, כושר גופני, בריאות, תזונה ודיאטה, סקסולוגיה וגוף ונפש. אינדקס האתר כולל מידע מקיף ועדכני אודות בתי עסק ומגוון רחב של קטגוריות, ותחומים התורמים לשיפור איכות החיים שלנו.
מנטול מציע רצפי מאמרים, מאמרים, בתחומי איכות החיים אשר נכתבו בעזרתם האדיבה של טובי המומחים. תמצאו סקרים ופורומים שונים המנוהלים ע"י מומחים.
בנוסף, קיימים מספר שיתופי פעולה עם אתרים שונים ביניהם אתר דרושים, אתר לימודים ועוד, וכן המלצות על אתרים שונים.
אנו מזמינים אתכם להוות חלק בלתי נפרד מאיכות החיים החשובה כל כך עבורינו, לקבל מידע וייעוץ בחינם ממיטב המומחים אשר יתרמו לשיפור איכות חייכם. / כושר גופני / נחיצות שעון ספורט בזמן אימון. !