, 27 2018
         

: ND,
, .
, , . , , .
, , , .
.

- 8-12 . , . . . . , .  . .

- , .
, ,     , , , .
, , . , .

. , . . , - - . , .

3-4 . 3 (), -2-3 . , . .

.

, .  , .

- , , . - , . .

.

. , .

(GI < 55 ) , . (GI 56-69 ) . (GI> 70 ) , , .

. , .
( ).
- .

. , . , , , , .
, .
, , , .
, , - . 2 , . 2 " .

5  , , , , .
.
". , .

- . -3 , 4-5 .

-30% . . , , , , . , .

. , , .

- .

- 7-8 , .

, . , .

-
| |
| | | | BMI | BMR | | / | | |
    ,   -8 : , , ,  , , , .     ,    .
   , , .    " .
, , , .
,     . / / . !