יום שישי, 21 בספטמבר 2018

שיקולים בבחירת חדר כושר

מאת: שרית אלהשוילי, מערכת מנטול
חולמים על גוף מושלם וחטוב? מרגישים שחייבים לחזור לכושר אבל תמיד מוצאים תירוץ לדחות את ההרשמה לחדר הכושר?
בחירת חדר כושר נכון ומתאים עבורכם תעזור לכם להתמיד ולחזור לכושר חטובים מתמיד.

מיקום - על מנת שתוכלו באמת להתמיד בהליכה לחדר כושר כדאי שהוא יהיה קרוב לאזור מגוריכם, משום שאם תבחרו במכון שיהיה מרוחק מכם בשלב מסוים תתעצלו ללכת אליו ותעדיפו להישאר בבית מאשר להיתקע בפקקים ולחפש חנייה כדי להתאמן.

אוירה כללית החדר הכושר - אוירה נעימה בחדר כושר והימצאות בחברת גיל תואמת תדרבן אתכם ותעודד אתכם ליצור קשרים חברתיים חדשים ובכך להפוך את הפעילות בחדר כושר למהנה יותר.
דבר נוסף בנוגע לאוירה בחדר הכושר, בדקו לפני ההרשמה את הצפיפות והעומס בחדר כושר, בואו לשם מספר פעמים בשעת עומס כדי לבדוק זאת.
חדר כושר צפוף ודחוס יכול לפגום ביעילות האימון.

צוות מקצועי - רובנו זקוקים לקבל הנחייה מקצועית לכן כדאי שתוודאו שבחדר הכושר ישנם מדריכים טובים ומקצועיים, בררו מה יחס מספר המאמנים למספר המתאמנים.

שימו לב שהמדריכים הם בעלי תעודת הסמכה המוכרות במנהל הספורט כך תוכלו להימנע מתכניות ספורט לא אפקטיביות.

אסתטיקה וניקיון - הניקיון והאסתטיקה הם גורם חיוני וחשוב מאוד בעיקר בשירותים ובמקלחת, וודאו שיש מספיק מקלחות ותאים ושאין בעיות תחזוקה.

וודאו שיש מים חמים והכול תקין.

מחירים ועלויות - לפני שאתם פותחים את הכיס מומלץ לבקש תקופת ניסיון של מספר ימים כך תוכלו לוודא שהמקום מתאים לכם.
ברוב חדרי הכושר יסכימו לתת לכם את תקופת הניסיון.
מחיר מנוי חודשי תלוי במיקום בו נמצא המועדון בארץ,לרוב המחיר של המנוי החודש ינוע בין 180 ₪ לחודש בחדר כושר קהילתי או עירוני, ועד 350 ₪ במועדון כושר השייך לרשת מוכרת כלשהי.
ההיצע הוא גדול ולעיתים יש מבצעים ששווה לבדוק לפני שמתחייבים למכון כלשהו.

חלק ממכוני הכושר מחייבים את בעל המנוי לשנתיים ואז העלות החודשית יורדת.
אך אם בעל המנוי יפסיק את המנוי לפני תום ההתחייבות הוא יצטרך לשלם קנס .
ישנם חדרי כושר שבהם יש אפשרות למסלולים שונים של תשלום בהתאם לסוג המנוי .
לדוגמא מנוי בוקר זול יותר המותאם לאנשים הפנויים להגיע בבוקר כמו נשים אחרי לידה או עובדי משמרות.

קחו את כל השיקולים הנ"ל לתשומת לבכם ובחרו מכון כושר שבו יהיה לכם הכי נוח ויענה לכל צרכיכם.
צוות מנטול - הפורטל לאיכות חיים, מקווים שנהנית מהמאמר אודות שיקולים בבחירת חדר כושר. אנו נשמח להציע לך מגוון בתי עסקים שישפרו את איכות חייכם ויתנו לך ייעוץ בחינם בתחום חדר כושר.
מנטול הינו הפורטל לאיכות חיים הגדול והמוביל בישראל, אשר מחולק ל-8 ערוצים עיקריים: אסתטיקה, ניתוחים פלסטיים, הריון ולידה, כושר גופני, בריאות, תזונה ודיאטה, סקסולוגיה וגוף ונפש. אינדקס האתר כולל מידע מקיף ועדכני אודות בתי עסק ומגוון רחב של קטגוריות, ותחומים התורמים לשיפור איכות החיים שלנו.
מנטול מציע רצפי מאמרים, מאמרים, בתחומי איכות החיים אשר נכתבו בעזרתם האדיבה של טובי המומחים. תמצאו סקרים ופורומים שונים המנוהלים ע"י מומחים.
בנוסף, קיימים מספר שיתופי פעולה עם אתרים שונים ביניהם אתר דרושים, אתר לימודים ועוד, וכן המלצות על אתרים שונים.
אנו מזמינים אתכם להוות חלק בלתי נפרד מאיכות החיים החשובה כל כך עבורינו, לקבל מידע וייעוץ בחינם ממיטב המומחים אשר יתרמו לשיפור איכות חייכם. / כושר גופני / שיקולים בבחירת חדר כושר. !