יום שלישי, 20 בנובמבר 2018

דיאטנית ילדים

מאת: שרית אלהשוילי, מערכת מנטול
לכל הורה חשובה בריאותו של הילד שלו, התזונה היא גורם מכריע לבריאותו של הילד. בנוסף, חשוב לנו שילדינו יפתחו הרגלי אכילה נכונים ובריאים כבר מההתחלה.

דיאטנית ילדים יכולה לעזור לכם בכך - לטובת ילדיכם.

דיאטנית ילדים יכולה לענות לכם על שאלות כמו:
- האם להעיר לילד אם אוכל הרבה? איך להעיר?
- מה לעשות אם הילד מבקש ממתקים?
- האם להכריח את הילד לאכול ירקות?
- האם להוציא מהבית ממתקים?
- איך לעזור לו להתמודד עם ההצקות בבית הספר?
- מה לעשות אם הילד מתנפל על אוכל בימי הולדת?
שאלות אלה בוודאי מטרידות הורים רבים, ולכן רצוי להתייעץ עם דיאטנית.
תהליך הייעוץ אצל דיאטנית ילדים יכול להיעשות בשני אופנים:
1. מפגש משולב הורים וילדים
במפגשים הדיאטנית מנחה את ההורים כיצד ליצור סביבה שתעזור לילד לבצע את השינוי.
דיאטנית הילדים מסבירה לילד מה בריא ומה פחות בריא בתזונה שלו.
בהתאם לגיל ולמה שהילד מסוגל, אפשר לבחור 1-2 שינויים בתחום הספורט והתזונה, שהוא לוקח על עצמו לשנות במטרה לשפר את בריאותו.
מטרת המפגשים היא:
- לחזק ולהעצים את הילד על השינויים שהצליח לעשות באורח החיים שלו, כדי לחזק את הדימוי העצמי שלו.
- לתת לילד ולהורים כלים להתמודדות עם הקשיים.
- לעקוב אחר השינויים בגדילה (גובה ומשקל) ובאכילה.
באמצעות תזונה נכונה, תמיכה והדרכה, ילדך ילמד להנות מהאכילה ולאזן את משקלו בדרך בריאה לאורך זמן.
במפגשים נפרדים ועל ידי שמירה על קשר טלפוני רציף, דיאטנית הילדים מנחה את ההורים איך לסייע לילד להצליח בתהליך.
2. הדרכת הורים:
המפגשים יתאימו להורים שלא רוצים ולא ממש מעוניינים לערב את הילד, להורים לילדים עד גיל 6 ולהורים שילדם לא ממש מראה עניין בלטפל בבעיה.
במפגשים דיאטנית הילדים גם מנחה אותם כיצד ליצור תקשורת בונה עם הילד, על מנת לסייע לתהליך.
כל הילדים, ירוויחו אם רק יקפידו על תזונה נכונה, בריאה ומאוזנת וכמו כן אם יקפידו בפעילות ספורטיבית. קיימות לילדים אפשרויות רבות בכל מה שקשור בנושא פעילות גופנית, חלקם אוהבים לשחק כדורסל או כדורגל בקבוצות, חלקם אוהבים לרוץ בים או לרכב על אופניים ואפילו לעזור להורים בעבודות הבית נחשבת פעילות ספורטיבית למרות שלא ממש אוהבים לעשות אותה.
ישנו מבחר גדול של מזונות בריאים לילדים, דיאטה מאוזנת ובריאה משמעותה לאכול את אותם הדברים יום ביומו ולמעשה יש לנו את היכולת לגוון ולאכות מאכלים שונים בקבוצות מזון שונות, כמו למשל:

  • ירקות ופירות.
  • מגוון מוצרי חלב.
  • בשר, חלבונים, קטניות וזרעים.
  • תבואה, בעיקר תבואה מלאה

דיאטות מהסוג הזה אשר הן מגוונות, יעזרו לגוף לקבל את מה שהוא צריך.

צוות מנטול - הפורטל לאיכות חיים, מקווים שנהנית מהמאמר אודות דיאטנית ילדים. אנו נשמח להציע לך מגוון בתי עסקים שישפרו את איכות חייכם ויתנו לך ייעוץ בחינם בתחום דיאטנית.
מנטול הינו הפורטל לאיכות חיים הגדול והמוביל בישראל, אשר מחולק ל-8 ערוצים עיקריים: אסתטיקה, ניתוחים פלסטיים, הריון ולידה, כושר גופני, בריאות, תזונה ודיאטה, סקסולוגיה וגוף ונפש. אינדקס האתר כולל מידע מקיף ועדכני אודות בתי עסק ומגוון רחב של קטגוריות, ותחומים התורמים לשיפור איכות החיים שלנו.
מנטול מציע רצפי מאמרים, מאמרים, בתחומי איכות החיים אשר נכתבו בעזרתם האדיבה של טובי המומחים. תמצאו סקרים ופורומים שונים המנוהלים ע"י מומחים.
בנוסף, קיימים מספר שיתופי פעולה עם אתרים שונים ביניהם אתר דרושים, אתר לימודים ועוד, וכן המלצות על אתרים שונים.
אנו מזמינים אתכם להוות חלק בלתי נפרד מאיכות החיים החשובה כל כך עבורינו, לקבל מידע וייעוץ בחינם ממיטב המומחים אשר יתרמו לשיפור איכות חייכם. / תזונה ודיאטה / דיאטנית ילדים. !