כתבות עסקים
חיפוש חופשי
מנטול - פורטל איכות חיים
להרשמה בחינם לאינדקס ערוצים נוספים:  |  הסרת שיער  |  רפואת שיניים  |  הסרת משקפיים  |  קורסים  |  פורומים
חיפוש במנטול
איכות חיים    ניתוחים פלסטיים    זרועות מדולדלות ושומן עודף בירכיים - מה עושים איתם?
בחר קטגוריה מבוקשת
בחר תחום מבוקש
בחר איזור
!תנו לנו לעזור לכם
מומלצים
בדיקת שיער
הלגה מרכזים קוסמטיים רפואיים
הסרת משקפיים בלייזר
הגדלת חזה
הסרת שיער בלייזר
ניתוח אף
קישורים רלוונטיים לתחום
מנתחים פלסטיים | ניתוח חזה | הגדלת חזה | הרמת חזה | הקטנת חזה | גניקומסטיה | הקטנת חזה לגבר | שאיבת שומן | מתיחת בטן | מתיחת בטן | מתיחת פנים | מתיחת פנים | ניתוח אף | מנתח אף | מתיחת צוואר | מתיחת צוואר | ניתוח עפעפיים | הצמדת אוזניים | הצמדת אוזניים | הרמת גוף | ניתוח סנטר | עיצוב עצמות לחיים | עיצוב עצמות לחיים | הרמת מצח | הגדלת חזה | הרמת חזה | ניתוח אף | גניקומסטיה | הקטנת חזה | ניתוחי חזה | עיצוב לחיים | הרמת עפעפיים

זרועות מדולדלות ושומן עודף בירכיים - מה עושים איתם?

מאת: מערכת מנטול
Share:
לנשים רבות מפריעה הצטברות השומן בזרועות ובאזור הירכיים שם היא גורמת למראה הצמיגי. מה עושים? מסתבר שישנן מספר דרכים לכך.
גופנו מאבד עם הזמן מהגמישות והאלסטיות שלו ואיברים שנראו עד לפני מספר שנים מתוחים ורעננים נראים היום מדולדלים יותר. במיוחד מדובר על נשים, כאשר האיברים הבולטים אשר מקבלים אצלן מראה מדולדל הוא הזרועות והירכיים. את עודפי העור והשומן מכנים בשמות שונים ביניהם: וילונות, סנפירים, מניפות או כנפיים. הצרת היקפים - כך או כך, אין מדובר כאן בסמל יופי. לנשים רבות מפריעה הצטברות השומן בזרועות ובאזור הירכיים שם היא גורמת למראה הצמיגי. מה עושים? איך אפשר להחזיר ימינו כקדם? מסתבר שישנן מספר דרכים לכך.

הדרך הפשוטה במילים וקשה במעשים

דרך אחת, אשר קל מאוד לומר אותה, לכתוב אותה או להקליד אותה (פעולות שכשלעצמן אינן מיטיבות עם מראה הזרוע ובוודאי שלא הירכיים.) היא פעילות גופנית. העבודה על השריר התלת ראשי אשר תחזק את השריר תסייע גם בהפחתת השומן בזרוע ומתיחתה. כך גם לגבי העבודה על השרירים באזור הירכיים. השריר התלת ראשי הוא בעל יתרון בכך שהוא "מתרצה" מהר יחסית.

עם שרירי הידיים לא תצטרכו לעבוד בפרך על מנת לשפר את כוחו של השריר ואת היחס בין השריר לשומן בזרוע. ניתן לעבוד על השריר באמצעות גומיה או בתרגילים בהם תפעילו את הזרוע מול אמצעי שישמש להתנגדות. האמצעי יכול להיות אביזר ביתי פשוט כמו בקבוק מים או קופסת שימורים. בפארקים רבים תמצאו היום מתקני כושר עימם ניתן לתרגל באוויר הפתוח. שם ישנם מספיק מתקנים לעבודה על שרירי הזרועות. מספר סדרות של תרגילים כאלה ביום
וכבר אתם בדרך הנכונה. שילוב בין עבודה אירובית לתרגילי כוח תתן תוצאות טובות. תרגילים הם נחוצים גם לאחר כל שיטת טיפול אחרת על מנת לשמור על התוצאות.

שאיבת שומן

אם ברצונכם להגיע לנקודת פתיחה טובה במהירות יחסית, שאיבת שומן היא טיפול אשר יתן לכם את התוצאות הללו. שאיבת השומן צריכה להתבצע על ידי מנתח מומחה. הן הזרועות והן אזור הירכיים הם אזורים בהם נעשות שאיבות שומן רבות. השאיבה צריכה להיעשות בצורה מבוקרת, שאיבה של עד ארבעה ס"מ בכל פעם, תוך הקפדה על היגיינה וסטריליות. מדובר כאן על ניתוח, גם אם בהרדמה מקומית, ולכן ודאו כי מבצע את השאיבה רופא שהתמחה בכירורגיה פלסטית. בנוסף, יש לציין כי שאיבת שומן אינה מתאימה למצב של עודף משקל חמור. יש להגיע אל הניתוח לאחר כמה חודשים של תזונה מבוקרת ומאוזנת וירידה מסויימת במשקל, כך שגם כאן אין מדובר על תרופת פלא. שימו לב גם כי הרופא המנתח מבצע לפני כן תשאול מפורט עמכם על מנת לוודא ששאיבת שומן אכן מתאימה לכם וכי אין
לכם רגישות לחומר כלשהו בו נעשה שימוש ובכלל לתהליך.

המסת שומנים והצרת היקפים

שיטת טיפול אשר תופסת תאוצה לאחרונה היא הצרת היקפים הנעשית באמצעות המסת השומנים. במיוחד באזור הירכיים השומנים הם צמיגיים ונוקשים. חימום האזור הופכת את השומן לנוזלי ומביאה לסילוקו מהגוף. החימום נעשה בעזרת מכשיר אולטרסאונד או גלי רדיו. מדובר על מספר טיפולים שבמהלכם מדומה מצב של פעילות גופנית מאומצת בה מתחמם הגוף וישנה המסת שומנים. דרך נוספת היא טיפול באמצעות קרני לייזר אשר מפרקות את תאי השומנים בגוף באזורים המטופלים. כמו בשאיבת שומן, גם בהמסת שומן לסוגיה באחריות המקום לתשאל אתכם ולבדוק כי אכן הטיפול מתאים. הטיפול אינו מומלץ לאנשים בעלי לחץ דם גבוה, קוצב לב או בעיות בבלוטת התריס. במידה ולא נעשה לכם תשאול שכזה, הדבר צריך להדליק נורה אדומה לגבי אותו מכון המבצע את הטיפול.

כולנו רוצים להראות יפים וצעירים לנצח. יתכן שבשלב מסויים אנו מרגישים כי נוצר פער בין תחושתנו בפנים לבין המראה החיצוני ומה שאנו מקרינים כלפי חוץ. היום ישנן שיטות שונות לגשר על הפער שנוצר. בכל מקרה, עם כל טיפול שבו תבחרו, מומלץ לטפח את התוצאות באמצעות תרגילים פשוטים אותם תוכלו לבצע מספר דקות ביום וכך לשפר את מראה הזרועות והירכיים יחד עם שיפור הוויטליות שלכם
וכל מה שאתם משדרים כלפי חוץ.
אהבתם את המאמרים שלנו ? עזרו לנו לשתף אותם לעוד אנשים
בפייסבוק שלכם או לחצו לייק או גוגל+ . תודה .


רוצים לדעת עוד ? רוצים לשמוע על הטבות ומבצעים בתחום ?
חברים באחת מקופות החולים ? יתכן ומגיע לכם סבסוד מהקופה .
אנחנו הכתובת ! השאירו לנו פרטים .


הצרת היקפים
.מתלבטים? בואו וחיסכו בזמן יקר! מלאו פרטיכם והמומחים בתחום ייצרו איתכם קשר בהקדם
:טלפון :email :שם מלא
:איזור :גיל
:מין
:הערות
הירשמו חינם לניוזלטר של מנטול ותהנו ממאמרים והטבות שישפרו לכם את איכות החיים
הירשם/י
אני מאשר קבלת ניוזלטר שבועי למייל שלי מאתר מנטול - הפורטל לאיכות חיים
...התגובות בטעינה
צור קשר    הצטרפות לאינדקס    פרסם אצלנו    אודות מנטול    שלח לחבר    מפת אתר    תנאי שימוש    מדיניות מנטול    כניסה לשותפים