כתבות עסקים
חיפוש חופשי
מנטול - פורטל איכות חיים
להרשמה בחינם לאינדקס ערוצים נוספים:  |  הסרת שיער  |  רפואת שיניים  |  הסרת משקפיים  |  קורסים  |  פורומים
חיפוש במנטול
איכות חיים    תזונה ודיאטה    ויטמינים ותוספים    להתנפח בחדר כושר
בחר קטגוריה מבוקשת
בחר תחום מבוקש
בחר איזור
!תנו לנו לעזור לכם
מומלצים
בדיקת שיער
הלגה מרכזים קוסמטיים רפואיים
הסרת משקפיים בלייזר
דיאטה
רז-קל טבעי שזה קל
דיאטה און ליין
קישורים רלוונטיים לתחום
דיאטנית | ייעוץ תזונתי | תוספי מזון | דיאטה | מחשבון BMI | מחשבון BMR | לימודי מדעי התזונה | תזונאים / דיאטנים | תזונאית | ניקוי רעלים | דיאטנית בתל אביב

להתנפח בחדר כושר

מאת: מערכת מנטול
Share:
מדהים לגלות כי גם כיום, לאחר אלפי שנים, מרגישים עדיין חלק מהגברים את הצורך להכפיל ולשלש את מסת שריריהם
לא אחת, מזמן לנו חדר כושר או אחר צפייה בתופעה טבע יוצאת דופן: נערים שגילם אינו עולה על 17 מפתחים להם זרועות ברזל בקוטר מרתיע, שעל פניהם נסוך מבט חדור מוטיבציה ונחישות. ואם חשבתם שבזה תם הטקס, נכונה לכם הפתעה: גם תוספי תזונה לוקחים חלק בעניין, והכול - כדי להתנפח...

ישנן כמה סיבות לתופעת ניפוח השרירים המצויה בעיקר בקרב נערים וגברים. משחר האנושות נחשב גבר חסון למעין עילוי אבולוציוני, כזה המסוגל לצוד אנטילופות בחוד חניתו, לשאת משאות כבדים, או סתם להשוויץ ולנפח את החזה בפני "המין החלש" (בתחום הפיזי בלבד אולי, וגם זה לא תמיד נכון).

מדהים לגלות כי גם כיום, לאחר אלפי שנים, מרגישים עדיין חלק מהגברים את הצורך להכפיל ולשלש את מסת שריריהם, כשלא תמיד הדבר נעשה בצורה בריאה ומבוקרת... אבל כשהדברים מגיעים לדימוי עצמי, כנראה שאין מה להתווכח.
שרירי גוף האדם
בכל זאת, כמה דברים שחשוב לדעת על תוספי תזונה
ישנם סוגים שונים של תוספי תזונה, ביניהם אבקות חלבונים, חומצות אמינו, מולטי ויטמינים, קריאטין, גלוטמין ועוד. תוספי התזונה הם נוזלים או אבקות המכילים ריכוז גבוה ביותר של חומרים המיוצרים בגוף או מצויים בסוגי מזון מהחי והצומח. לא כל תוספי התזונה מכילים חומרים טבעיים בלבד, ובמידה ומתקבלת החלטה להשתמש בהם יש לבדוק היטב את היצרנים והחומרים הפעילים.

אימון חדר כושר הוא אינטנסיבי למדי, ותורם לפיתוח וחיזוק השרירים השונים בגוף. כיום מתאמני חדר כושר רבים מתפתים להשתמש בתוספי תזונה שונים, בשל ההבטחות המזהירות המתנוססות על אריזותיהן. אולם, לעתים הנזק רב על התועלת: חלק גדול מתוספי התזונה מכיל גם חומרים המדכאים את התיאבון, חלקם מכיל ממריצים, וחלקם סטרואידים שהופכים את השימוש למסוכן ואף ממכר.

עולם הספורט ידע זה לא מכבר ספורטאים גדולים ומוערכים שהודחו מתחרויות וסיימו את הקריירה שלהם בגין שימוש לא חוקי בתוספי מזון. לאלו השוקלים בכל זאת שימוש בתוספי תזונה, חשוב להיוועץ לפני כן במומחה תזונה. בכל מקרה, מומלץ להימנע משימוש בתוספי תזונה ולהשתמש בהם רק כמוצא אחרון.
הירשמו חינם לניוזלטר של מנטול ותהנו ממאמרים והטבות שישפרו לכם את איכות החיים
הירשם/י
אני מאשר קבלת ניוזלטר שבועי למייל שלי מאתר מנטול - הפורטל לאיכות חיים
...התגובות בטעינה
צור קשר    הצטרפות לאינדקס    פרסם אצלנו    אודות מנטול    שלח לחבר    מפת אתר    תנאי שימוש    מדיניות מנטול    כניסה לשותפים