שבת, 21 בספטמבר 2019

קשיים בהריון ואיך מתגברים עליהם

מאת: מערכת האתר
אל תקחי את הקשיים בהריון כמובן מאליו, עשי כל מה שאפשר כדי להתגבר עליהם. הנה כמה הסברים על הקשיים ועל הדרכים להקל עליהם
אומרים שהדבר הכי קשה שנשים עוברות בהריון זו הלידה, אבל עם כמה שהלידה
יכולה להיות קשה, צריך לקחת בחשבון שההריון עצמו נמשך במשך 9 חודשים והוא
מכיל לא מעט כאבים וקשיים. התקופה הארוכה הזאת יכולה להיות מתישה מאוד
ולכן היא יכולה להתברג גם כן בראש הרשימה.
נשים רבות לוקחות את הקשיים שקיימים בתקופת ההריון כמובן מאליו.
הרי אין מה לעשות, נסבול מכאבי גב, בחילות והקאות ועוד שלל תופעות לוואי
של ההריון עד שנגיע ליעד הנכסף, אבל האמת היא שתמיד יש מה לעשות כדי
להקל על תופעות לוואי אלו, גם אם במעט, אבל זה שווה את זה.
כל הקלה שאת יכולה לעשות תועיל לך ותיתן לך כוחות להמשך הדרך ולכל מה שההריון יפיל עלייך.

הקשיים

בחילות והקאות - למרות שזה נשמע כאילו זה דבר שקורה לכולן,
יש נשים שלא חוות בחילות בהריון. עם זאת, מדובר בדבר נדיר ולכן עלייך
לצפות שבהריון שלך את תסבלי מבחילות ואולי גם מהקאות בהריון.
לאחר שתעברי את ההריון הראשון שלך, תדעי למה לצפות בהריונות הבאים
מהסיבה הפשוטה שאלו דברים שכמעט ולא משתנים. אם סבלת מבחילות
והקאות או תופעות לוואי אחרות בהריון, הגוף שלך יגיב באותה צורה גם בעתיד.

על בחילות וההקאות בהריון נהוג לספר שהן מגיעות בבוקר, ואף הן זכו לשם
המוכר 'בחילות בוקר' אך אל תתני לשם הזה לעבוד עלייך. בחילות ההריון
יכולות להגיע בכל שלב ביום אך הן אולי חזקות ומורגשות יותר בשעות הבוקר המוקדמות.
כאבי גב - לא מפתיע כלל שכאבי הגב מופיעים בהריון. עד היום היית צריכה
לסחוב רק את עצמך ממקום למקום, ככל שההריון מתפתח את צריכה לסחוב
משקל כבד יותר שמתרכז בעיקר בחלק הקדמי הנמוך של הגוף שלך.
כל זה גורם למאמץ נוסף על הגב שלך ולכאבי גב תחתון וכאבי מותניים.
קחי בחשבון שלא מדובר רק במשקל העובר כמובן, אלא גם משקל הנוזלים הרבים
שנמצאים בתוך גופך והתשישות המלווה בתקופה הארוכה של המאמץ.

התגברות על הקשיים

כמו הרבה דברים בחיים, יש הרבה דברים שאין להם תרופה או פיתרון קסמים,
אפשר לא לטפל בהם כלל ולהתמודד כי זה מה שיש, ואפשר לנסות כל מיני דברים
קטנים ועצות מנסיונן של אחרות כדי אולי למצוא את הדבר הנכון שיעזור לך באופן אישי.
עצות וטריקים שונים יכולים לעזור לנשים מסוימות אך לאחרות לא ולכן מומלץ
לנסות כמה דברים וכמה טיפים שונים ואולי 'לזכות' בתשובה הנכונה.
לכל בעיה או קושי בהריון יש פתרונות אחרים ותוכלו למצוא שלל רב של עצות
יעילות ברחבי האינטרנט. למשל - אם את סובלת מבחילות בעיקר בבוקר,
לפני שאת קמה בבוקר תשתדלי לשכב עוד קצת על המיטה ולא לקום מהר מדי בבוקר.
הימנעי גם מתנועות קיצוניות בגוף, במיוחד לאחר אכילה.
זאת אומרת שלא כדאי לשכב אחרי אוכל כפי שזה לא מומלץ גם לא בתקופת ההריון.
מבחינה תזונתית, יש הרבה מאכלים שטובים להקלה על בחילות ואת צריכה למצוא מה עוזר לך. במקרים רבים ג'ינג'ר התגלה כיעיל מאוד.
על כאבי גב ניתן להקל באמצעות זהירות יתר. לא צריך להיכנס מלכתחילה
לתנוחות מאמצות ולא כדאי לעמוד יותר מדי זמן ברצף כי זה מגביר את המאמץ על הגב שלך.
אם את סובלת מכאבי גב חזקים מאוד וניסית מגוון רחב של פתרונות
נסי אולי לחשוב על טיפולים באמצעות דיקור סיני או הטיפולים הנוספים המוענקים
במרפאות העוסקות ברפואה הסינית. ישנן מרפאות נשים רבות העוזרות לנשים
בכל הסיטואציות הקשות בחיים ובדגש על קשיים של נשים בהריון.
קשיים בהריון
מלאו פרטים לקבלת ייעוץ בחינם בתחום מאמר 452
מנטול הינו הפורטל לאיכות חיים הגדול והמוביל בישראל, אשר מחולק ל-8 ערוצים עיקריים: אסתטיקה, ניתוחים פלסטיים, הריון ולידה, כושר גופני, בריאות, תזונה ודיאטה, סקסולוגיה וגוף ונפש. אינדקס האתר כולל מידע מקיף ועדכני אודות בתי עסק ומגוון רחב של קטגוריות, ותחומים התורמים לשיפור איכות החיים שלנו.
מנטול מציע רצפי מאמרים, מאמרים, בתחומי איכות החיים אשר נכתבו בעזרתם האדיבה של טובי המומחים. תמצאו סקרים ופורומים שונים המנוהלים ע"י מומחים.
בנוסף, קיימים מספר שיתופי פעולה עם אתרים שונים ביניהם אתר דרושים, אתר לימודים ועוד, וכן המלצות על אתרים שונים.
אנו מזמינים אתכם להוות חלק בלתי נפרד מאיכות החיים החשובה כל כך עבורינו, לקבל מידע וייעוץ בחינם ממיטב המומחים אשר יתרמו לשיפור איכות חייכם. / הריון ולידה / קשיים בהריון ואיך מתגברים עליהם. !