שבת, 19 באוקטובר 2019
איכות חיים    ביקראם יוגה ישראל
ביקראם יוגה ישראל

ביקראם יוגה ישראל

Bikram Yoga Israel
מידע על ביקראם יוגה ישראל
 ביקראם יוגה ישראל
ביקראם יוגה היא סידרה מאתגרת של 26 תנוחות (אסאנות) ושני תרגילי נשימה (פרניאמות) המתאימים לכל גיל, רמת כושר ויכולת גופנית.
השיעורים נמשכים 90 דקות ומתבצעים בחדר מחומם כדי לאפשר לשרירים להימתח, למנוע פציעות ולהזרים דם לכל חלקי הגוף.
התנוחות מתבצעות ברצף קבוע בו כל תנוחה מותחת ומחזקת בצורה שיטתית קבוצות שרירים, רצועות ומפרקים הדרושים לתנוחה הבאה.
התנוחות תוכננו באופן מדעי ליצור גירוי והפעלה של איברים פנימיים, בלוטות ועצבים ובליווי נשימה נכונה להזרים דם עתיר חמצן לכל חלקי הגוף.
שמירה על תרגול נכון של התנוחות חשובה יותר מעומק המתיחה ומבטיחה אימון יעיל ובטיחותי. המתרגלים מתומרצים להתאים את הכוח האישי שלהם לגמישות גופם.
עם הזמן לומדים כיצד למקד את הריכוז ולשלוט בנשימה כדי לשלב עבודה מאומצת, עמוקה ורגועה. שילוב זה מבטא את משמעות ההאתה יוגה - אחדות הגוף, התודעה והרוח.
מה תמצא אצל ביקראם יוגה ישראל
ביקראם יוגה ישראל
הטבה של ביקראם יוגה ישראל
מנטול הינו הפורטל לאיכות חיים הגדול והמוביל בישראל, אשר מחולק ל-8 ערוצים עיקריים: אסתטיקה, ניתוחים פלסטיים, הריון ולידה, כושר גופני, בריאות, תזונה ודיאטה, סקסולוגיה וגוף ונפש. אינדקס האתר כולל מידע מקיף ועדכני אודות בתי עסק ומגוון רחב של קטגוריות, ותחומים התורמים לשיפור איכות החיים שלנו.
מנטול מציע רצפי מאמרים, מאמרים, בתחומי איכות החיים אשר נכתבו בעזרתם האדיבה של טובי המומחים. תמצאו סקרים ופורומים שונים המנוהלים ע"י מומחים.
בנוסף, קיימים מספר שיתופי פעולה עם אתרים שונים ביניהם אתר דרושים, אתר לימודים ועוד, וכן המלצות על אתרים שונים.
אנו מזמינים אתכם להוות חלק בלתי נפרד מאיכות החיים החשובה כל כך עבורינו, לקבל מידע וייעוץ בחינם ממיטב המומחים אשר יתרמו לשיפור איכות חייכם. / . , , / .