מידע על כושר מאוזן
הינו מרכז ייחודי לאימוני כושר אישיים שהוקם על ידי אורי לאוגומר בשנת 1993 - בסנט לואיס, מיזורי, ארצות הברית. משנת 2000 המרכז פועל גם ברעננה. המרכז מבוסס על התפיסה הוליסטית, הרואה בפרט מערכת שלמה, והוא מתאפיין באימון מערכתי כולל, בייעוץ מקצועי, ביחס אישי ובמחויבות לתוצאות.
תפיסת האימון המיושמת ב"כושר מאוזן" היא התפיסה הפונקציונלית (Functional Training).
אימון פונקציונלי שם דגש על אימון משולב ומתואם של רוב מערכות הגוף הקשורות לתנועה - השרירים והשלד, רפלקסים, שיווי משקל, יציבות ויציבה, קואורדינציה וניצול אנרגטי יעיל.
התוצאה היא לא רק בשיפור הכושר הגופני, בחיזוק השרירים ובחיטוב, אלא גם ביכולת הגוף לתפקד בצורה יעילה יותר בחיי היום יום.
מה תמצא אצל כושר מאוזן
סדנאות הרזיה |
תכניות תזונה |
|