מה דעתך לעשות כושר בבית?
רוצה לעשות כושר בבית? אילו מכשירים חובה שיהיו לך לאימון ביתי מלא ומספר יתרונות לעשות כושר בבית.
מאת: מערכת מנטול
שיקולים בבחירת חדר כושר
חולמים על גוף מושלם וחטוב? מרגישים שחייבים לחזור לכושר אבל תמיד מוצאים תירוץ לדחות את ההרשמה לחדר הכושר?
מאת: שרית אלהשוילי, מערכת מנטול
10 טיפים לאימון כושר גופני יעיל
כולנו רוצים להיות פעילים גופנית, להיכנס לכושר או להעלות את דרגת האימון. אבל ההתחלות תמיד קשות.
מאת: מומחי Polar, מותג שעוני הכושר המוביל בעולם
כושר גופני
כושר גופני משפיע באופן ישיר על תפקודן התקין של מערכות הגוף השונות. כושר גופני רבות לשיפור הזיכרון, מסייע לשמירה על יציבה נכונה ומונע כאבי גב.
מאת: מערכת מנטול
הכל אודות פילאטיס מכשירים
פילאטיס היא שיטה לשיפור איכות החיים שתורמת ליציבה בריאה יותר של הגוף, מסייעת בשיקום פציעות, הקלות בכאבים, שחרור מתחים ועוד.
מאת: מערכת מנטול
כל הפרטים על חדר כושר
פעילות גופנית חשובה לכולנו ותורמת כמעט לכל תחום בחיינו, החל מהבריאות הגופנית ועד למצב הרוח ולהצלחה.מה כולל חדר כושר ואילו סוגי פעילות יש בו, במאמר שלפניכם.
מאת: מערכת מנטול
כשיר לחדר כושר??
נפש בריאה בגוף בריא אומר הפתגם. האומנם? מה גורם לענקיות ההיי-טק לשלב בסדר היום של עובדיהם שעות כושר?
מאת: מערכת מנטול
להתנפח בחדר כושר
מדהים לגלות כי גם כיום, לאחר אלפי שנים, מרגישים עדיין חלק מהגברים את הצורך להכפיל ולשלש את מסת שריריהם
מאת: מערכת מנטול
סיבולת לב ריאה - לרוץ על זה
אם אתם מרגישים כבדים גופנית או נפשית, כנראה שאתם לא מספיק פעילים גופנית. ההמלצה שלנו - לבשו בגדי ספורט, תנעלו נעלי ריצה - וצאו לרוץ.
מאת: מערכת מנטול
יש רופא צלילה בקהל???
האם ידעת שכל אדם שמעוניין לצלול או לעבור קורס צלילה מחויב באישור רופא? והאם ידעת שלרוב מופנה המבקש, לקבלת אישור מעת רופא צלילה מוסמך?
מאת: מערכת מנטול