כושר גופני

׳�׳ ׳˜׳•׳� ׳”׳™׳ ׳• ׳”׳₪׳•׳¨׳˜׳� ׳�׳�׳™׳›׳•׳× ׳—׳™׳™׳� ׳”׳’׳“׳•׳� ׳•׳”׳�׳•׳‘׳™׳� ׳‘׳™׳©׳¨׳�׳�, ׳�׳©׳¨ ׳�׳—׳•׳�׳§ ׳�-8 ׳¢׳¨׳•׳¦׳™׳� ׳¢׳™׳§׳¨׳™׳™׳�: ׳�׳¡׳×׳˜׳™׳§׳”, ׳ ׳™׳×׳•׳—׳™׳� ׳₪׳�׳¡׳˜׳™׳™׳�, ׳”׳¨׳™׳•׳� ׳•׳�׳™׳“׳”, ׳›׳•׳©׳¨ ׳’׳•׳₪׳ ׳™, ׳‘׳¨׳™׳�׳•׳×, ׳×׳–׳•׳ ׳” ׳•׳“׳™׳�׳˜׳”, ׳¡׳§׳¡׳•׳�׳•׳’׳™׳” ׳•׳’׳•׳£ ׳•׳ ׳₪׳©. ׳�׳™׳ ׳“׳§׳¡ ׳”׳�׳×׳¨ ׳›׳•׳�׳� ׳�׳™׳“׳¢ ׳�׳§׳™׳£ ׳•׳¢׳“׳›׳ ׳™ ׳�׳•׳“׳•׳× ׳‘׳×׳™ ׳¢׳¡׳§ ׳•׳�׳’׳•׳•׳� ׳¨׳—׳‘ ׳©׳� ׳§׳˜׳’׳•׳¨׳™׳•׳×, ׳•׳×׳—׳•׳�׳™׳� ׳”׳×׳•׳¨׳�׳™׳� ׳�׳©׳™׳₪׳•׳¨ ׳�׳™׳›׳•׳× ׳”׳—׳™׳™׳� ׳©׳�׳ ׳•.
׳�׳ ׳˜׳•׳� ׳�׳¦׳™׳¢ ׳¨׳¦׳₪׳™ ׳�׳�׳�׳¨׳™׳�, ׳�׳�׳�׳¨׳™׳�, ׳‘׳×׳—׳•׳�׳™ ׳�׳™׳›׳•׳× ׳”׳—׳™׳™׳� ׳�׳©׳¨ ׳ ׳›׳×׳‘׳• ׳‘׳¢׳–׳¨׳×׳� ׳”׳�׳“׳™׳‘׳” ׳©׳� ׳˜׳•׳‘׳™ ׳”׳�׳•׳�׳—׳™׳�. ׳×׳�׳¦׳�׳• ׳¡׳§׳¨׳™׳� ׳•׳₪׳•׳¨׳•׳�׳™׳� ׳©׳•׳ ׳™׳� ׳”׳�׳ ׳•׳”׳�׳™׳� ׳¢"׳™ ׳�׳•׳�׳—׳™׳�.
׳‘׳ ׳•׳¡׳£, ׳§׳™׳™׳�׳™׳� ׳�׳¡׳₪׳¨ ׳©׳™׳×׳•׳₪׳™ ׳₪׳¢׳•׳�׳” ׳¢׳� ׳�׳×׳¨׳™׳� ׳©׳•׳ ׳™׳� ׳‘׳™׳ ׳™׳”׳� ׳�׳×׳¨ ׳“׳¨׳•׳©׳™׳�, ׳�׳×׳¨ ׳�׳™׳�׳•׳“׳™׳� ׳•׳¢׳•׳“, ׳•׳›׳� ׳”׳�׳�׳¦׳•׳× ׳¢׳� ׳�׳×׳¨׳™׳� ׳©׳•׳ ׳™׳�.
׳�׳ ׳• ׳�׳–׳�׳™׳ ׳™׳� ׳�׳×׳›׳� ׳�׳”׳•׳•׳× ׳—׳�׳§ ׳‘׳�׳×׳™ ׳ ׳₪׳¨׳“ ׳�׳�׳™׳›׳•׳× ׳”׳—׳™׳™׳� ׳”׳—׳©׳•׳‘׳” ׳›׳� ׳›׳� ׳¢׳‘׳•׳¨׳™׳ ׳•, ׳�׳§׳‘׳� ׳�׳™׳“׳¢ ׳•׳™׳™׳¢׳•׳¥ ׳‘׳—׳™׳ ׳� ׳�׳�׳™׳˜׳‘ ׳”׳�׳•׳�׳—׳™׳� ׳�׳©׳¨ ׳™׳×׳¨׳�׳• ׳�׳©׳™׳₪׳•׳¨ ׳�׳™׳›׳•׳× ׳—׳™׳™׳›׳�. הינך נמצא/ת כעת בערוץ ׳›׳•׳©׳¨ ׳’׳•׳₪׳ ׳™. בוא/י ותהנה/י ממגוון רחב של בתי עסק, ומידע רלוונטי, מאמרים בתחום ׳›׳•׳©׳¨ ׳’׳•׳₪׳ ׳™ שיתרמו לשיפור איכות החיים שלך.