-
:  |     |     |     |    |  
חיפוש במנטול
איכות חיים    כושר גופני    כושר גופני
!תנו לנו לעזור לכם
מומלצים
בדיקת שיער
הלגה מרכזים קוסמטיים רפואיים
הסרת משקפיים בלייזר
הסרת שיער בלייזר
הידרותרפיה

כושר גופני

אין יפה משרירים מחוטבים המתנוססים על גבו הרחב של גברבר צעיר, אין מרשים משרירי רגליו של שחיין או אצן העושה בהם שימוש תדיר בכדי לקבוע שיאים אנושיים. אך בפיתוח השרירים, מעבר למראה הנאה ולאופי פעולתם, ישנם גם תופעות לוואי, היכנסו לרצף עושים שרירים וקראו אודות הקשר בין הרמת משקולות לבעיות גובה, ומה לאירובי ונפח שריר. הבינו מהי דרך הייסורים בדרך לכתר מר עולם ואיך מעצבים שריר. כי לפני שעושים שריר צריך לחשוב פעמיים.
כיצד לבחור את נעלי האימון הנכונות לנשים?
נעלי האימון הנכונות יכולות לשמור על הרגליים שלכן כמה שיותר בריאות. לכן הקפידו לבחור נעלי אימון בעזרת הטיפים הבאים.
מאת: מערכת האתר
נעלי נייק לנשים
בגדי ספורט לנשים מלאות
נהוג לחשוב שפעילות ספורטיבית מיועדת אך ורק לאנשים ספציפיים, אנשים שמשקלם ממוצע, או נעים סביבו. הרי הטענה הרווחת היא שאנשים מלאים ובפרט נשים מלאות יתקשו לעשות פעילות ספורטיבית מסיבות שונות, ועל כן הם לא יעשו אותה.
מאת: מערכת האתר
בגדי ספורט לנשים
תפריט להעלאת מסת שריר
הולכים לחדר כושר אבל לא רואים תוצאות? סימן שהתזונה שלכם לא נכונה. הכנו למענכם תפריט להעלאת מסר השריר.
מאת: מערכת מנטול
טיפים לבחירת תיק לחדר כושר או לכל פעילות ספורטיבית אחרת
עיסוק על בסיס קבוע בפעילות ספורטיבית כגון חדר כושר הנו חלק בלתי נפרד משמירה על אורח חיים בריא.
מאת: מערכת מנטול
טיפים לבחירת תיק לחדר כושר
כיצד לבנות תכנית אימונים נכונה בחדר כושר
ההרשמה לחדר כושר היא כבר עובדה מוגמרת והקשר בין גוף בריא לנפש בריאה הוא כבר עובדה שכולם מסכימים עליה.
מאת: מערכת מנטול
תכנית אימונים בחדר כושר
איך לבחור נעלי ריצה שיתאימו לפעילות הספורטיבית שלך?
פעילות ספורטיבית היא מפתח לאיכות חיים ולבריאות טובה אך כמו שחשוב לשמור על הפעילות הספורטיבית כך חשוב לבחור את נעלי הריצה שיתאימו בדיוק עבורך.
מאת: מערכת מנטול
נעלי ריצה
אופנת ספורט - עכשיו למכירה בקניונים
איכות חיים דורשת שמירה על כושר גופני ומודעות לתזונה נכונה. בשנים האחרונות ניתן לראות התעוררות בנושא איכות החיים, בקרב גברים ונשים ובטווח גילאים רחב.
מאת: מערכת מנטול
אופנת ספורט
תוספי מזון לספורטאים – מי באמת צריך אותם
כאשר אנחנו מתחילים להתאמן ולעבוד על הגוף שלנו, נדרשות מאיתנו התאמות שונות שהן הרבה מעבר לאימונים.
מאת: מערכת מנטול
תוספי מזון לספורטאים
איגרוף תיאלנדי - בין הגנה עצמית לכלי התפתחות רב עוצמה
אגרוף תאילנדי, הינה אמנות לחימה עתיקה שמקורה בתיאלנד. במקור היא פותחה ללוחמה תוך כדי רכיבה על גב של פיל עם מקל והתפתחה גם ללוחמה קרקעית.
מאת: מערכת מנטול
מה דעתך לעשות כושר בבית?
רוצה לעשות כושר בבית? אילו מכשירים חובה שיהיו לך לאימון ביתי מלא ומספר יתרונות לעשות כושר בבית.
מאת: מערכת מנטול
כושר בבית
שיקולים בבחירת חדר כושר
חולמים על גוף מושלם וחטוב? מרגישים שחייבים לחזור לכושר אבל תמיד מוצאים תירוץ לדחות את ההרשמה לחדר הכושר?
מאת: שרית אלהשוילי, מערכת מנטול
שיקולים בבחירת חדר כושר
כל הפרטים על חדר כושר
פעילות גופנית חשובה לכולנו ותורמת כמעט לכל תחום בחיינו, החל מהבריאות הגופנית ועד למצב הרוח ולהצלחה.מה כולל חדר כושר ואילו סוגי פעילות יש בו, במאמר שלפניכם.
מאת: מערכת מנטול
כושר גופני - כל הפרטים על חדר כושר
כושר גופני
כושר גופני משפיע באופן ישיר על תפקודן התקין של מערכות הגוף השונות. כושר גופני רבות לשיפור הזיכרון, מסייע לשמירה על יציבה נכונה ומונע כאבי גב.
מאת: מערכת מנטול
כושר גופני
חווית האימון עם מכשיר כושר בבית
במאמר זה אנו נסקור בפניכם את המגוון הרחב של מכשירי הכושר הטובים ביותר עבור אימון בבית, ונמליץ לכם איזה סוג מכשיר כושר תואם לסוג אימון המתאים עבורכם.
מאת: אוניספורט-יבואנית מכשירי כושר בישראל
מכשיר כושר
להתאמן בבית ולהישאר בחיים – אימון כושר ביתי
לפני שפרחו חדרי הכושר בכל קרן רחוב היינו קונים קלטות ומתאמנים בבית. אך כיום, כשאנחנו מוצפים בחוגי ספורט שיקבלו אותנו בברכה, אנחנו מתלבטים האם להירשם?
מאת: נטע לי ססובר, מערכת מנטול
אימון כושר ביתי
הרמת משקולות ובעיות גובה - מה עניין שמיטה להר סיני?
האם העובדה שספורט הרמת משקולות פוגע באופן ישיר או עקיף בצמיחה ומביא לבעיות גובה, האומנם?
מאת: מערכת מנטול
בעיות גובה מהרמת משקולות?
הכן ילדך לאולימפיאדה...
עד שהילד יענוד את המדליה הראשונה לצווארו, מוגשת לכם רשימה קצרה של ענפי ספורט שתכליתם שיפור המיומנות המוטורית והחברתית של הילד.
מאת: מערכת מנטול
ספורט וכושר גופני
כשיר לחדר כושר??
נפש בריאה בגוף בריא אומר הפתגם. האומנם? מה גורם לענקיות ההיי-טק לשלב בסדר היום של עובדיהם שעות כושר?
מאת: מערכת מנטול
חדר כושר
יש רופא צלילה בקהל???
האם ידעת שכל אדם שמעוניין לצלול או לעבור קורס צלילה מחויב באישור רופא? והאם ידעת שלרוב מופנה המבקש, לקבלת אישור מעת רופא צלילה מוסמך?
מאת: מערכת מנטול
רפואת צלילה
מי רוצה להיות מר עולם?
גוף הכולל שרירי זרוע נפוחים, שרירי חזה וגב מסותתים, ורגליים מוצקות. אז מה מביא אנשים רבים כל כך להתעסק מידי יום בפיתוח גופם?
מאת: מערכת מנטול
סטרואידים ופחמימות
עד החתונה זה יעבור?
כל שחשוב לדעת על פגיעות מאמץ העלולות להופיע בכל גיל ללא יוצא מן הכלל, והן תוקפות אדם בין אם הוא עוסק בעבודה פיזית קשה, ספורט תחרותי או תחביבי
מאת: מערכת מנטול
מתיחת שריר
כושר בגילאי ה-40 גם לאנשים עסוקים
מה הסוד שלך? איך את מצליחה לנהל קריירה תובענית לצד משפחה ושלושה ילדים ועדיין להרגיש להיראות נפלא כמו שאת נראית?
מאת: מערכת מנטול
חדר כושר, אימון גופני
ספינינג בבית הספר...
מי מאיתנו לא זוכר את שיעור הספורט/חינוך גופני בבית הספר? רוב השיעור חיכינו בציפיה שהמורה ישלוף את הנשק הסודי (כדור) ויאפשר פעילות מעניינת.
מאת: מערכת מנטול
ספיניג, ספורט
גם הם יכולים...
אולי לכם ההורים זה נשמע הכי רע שיכול להיות אבל לילד עם נכות שנכפתה עליו פתאום, ספורט אתגרי עושה בדיוק את הדברים הנכונים
מאת: מערכת מנטול
ספורט לנכים
כיצד משפיעה פעילות אירובית על גודל השריר?
פעילות אירובית הינה פעילות חשובה ומומלצת, ועשויה לשפר את התפקוד היום-יומי, לתרום לכושר הגופני ולהפחתה במשקל.
מאת: מערכת מנטול
בניית שריר והפחתה במשקל
/
-
 1