שוב הגיע יום ראשון. היום נשבעת שאת מתחילה
דיאטה, אחרי שכל השבת חגגת במסעדות ובברים. הגעת לעבודה והבטן כבר בתשע בבוקר אותתה לך להציץ בצלחת הבורקסים המונחת דרך קבע על השולחן. 'רק אחד קטן. מה כבר יקרה' את מסננת למוחך את הרעיון ולפיך את הפיתיון.
מכירה את התסריט? אולי זה הזמן לפנות לעזרת
דיאטנית. דיאטנית יכולה להביא אותך לירידה אמיתית ומשמעותית במשקל.
מהי בעצם דיאטנית?
דיאטנית או דיאטן הם אנשי מקצוע, הנקראים בעברית תזונאים.
לימודי מדעי התזונה הם לימודי אקדמיים בעלי תעודות הסמכה ולכן דיאטנית או דיאטן הם אנשי מקצוע בכל הקשור בתזונה נכונה ואורח חיים בריא.
דיאטנית היא אשת מקצוע המסייעת ליצור שינוי משמעותי בהרגלי התזונה של כל אדם בהתאם לצרכיו.
תזונאית מקצועית מרכיבה תפריט יומי על פי יכולותיו, רצונותיו, סדר יומו והמאכלים החביבים עליו, של האדם. באמצעות דיאטנית, ניתן להגיע לשינוי אמיתי ולירידה משמעותית במשקל, כזו שניתן גם לשמור עליה. דיאטנית בעצם בונה ביחד אתכם אורח חיים בריא יותר מבחינה תזונתית - כזה שתוכלו לעמוד בו.
מי צריך ללכת לדיאטנית? למי זה מתאים?
כל אחד יכול לפנות לדיאטנית: החל מנשים בהריון, דרך ילדים ונוער ועד לאנשים הסובלים ממחלות כרוניות. למעשה, גם אנשים בריאים ורזים המעוניינים לעשות שינוי משמעותי בהרגלי האכילה והתזונה שלהם מוזמנים לפנות לעזרת דיאטנית או דיאטנית קלינית ולגלות שיפור אמיתי בחייהם.
מתי צריך לשקול ברצינות פנייה לדיאטנית?
בדרך כלל אנשים הפונים לעזרת דיאטנית הם אנשים שכבר מתחילים להראות סימנים לא טובים מבחינה בריאותית. למשל: כובד משקל, השמנת יתר, כולסטרול גבוה, בעיות בלחץ דם או כל בעיה בריאותית אחרת המצריכה הרגלי אכילה נכונים ובריאים. גם מחלות כרוניות שונות כמו ציליאק או סכרת מצריכים פנייה לדיאטנית. ישנם אנשים שבשל עודף משקל סובלים מדליות ברגליים, עומס על העצמות וכד' וזקוקים לעזרת תזונאית.
אם ברצונכם להוריד במשקל, וכבר ניסיתם כל דיאטה אפשרית ללא הצלחה, או בהצלחה לזמן מוגבל, זה הזמן לשקול ברצינות פנייה לדיאטנית. דיאטנית, כאמור, תלמד להכיר אתכם ואת אורחות חייכם, תלמד לדעת מהן החולשות שלכם ואיך ניתן להתמודד איתן, תדע ללוות אתכם ולהיות תומכת בשעות נפילה ומשבר מצד אחד, אך גם לא מוותרת מצד שני.
כך או כך, עד שלא תגיעו למשקל הרצוי, היא לא תעזוב אתכם, וגם אחר כך, תשלח אתכם לחייכם עם הרבה צידה לדרך ומתכון בטוח לשמירה על המשקל ועל הבריאות.
למעשה,
דיאטנית חשובה לכל אחד המעוניין ברצינות לעשות שינוי בהרגלי האכילה שלו ולמנוע את המחלות בעתיד. רבים מאיתנו (כאמור, גם הבריאים והרזים) יכולים להיעזר בשירותיה של דיאטנית ולגלות כי החיים יכולים להיות אפילו יותר טובים על ידי הרגלי אכילה נכונים - פחות עייפות, פחות נפיחות, יותר קלילות, יותר חיוניות. חוץ מזה, זה גם טוב לעור הפנים!
תזונה ודיאטה 
