|
|
| בחר קטגוריה מבוקשת |
|
|
|
|
| בחר תחום מבוקש |
|
|
|
|
| בחר איזור |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | פטרת ציפורניים? לא אצלנו! | | טיפול חדשני ומכשור מתקדם | | | | | | בדיקת שיער תגלה לכם... | | מה מרעיל אתכם? | | | | | | אקנה בפנים או בגוף? | | יש פתרון תוך חודשיים! | | | | | | מומחים להסרת משקפיים | | עד 40% הנחה!!! | | | | | | הסרת שיער בלייזר | | מבצע מיוחד 1+1 במתנה | | | | | | הידרותרפיה - עולם המים | | במימון קופות החולים | | | |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| סיווגים ממוקדים לפי איזור/עיר | |
|
|
|
|
|
|
|
|
אז... כבר מצאת חדר כושר מתאים בשבילך? בשנים האחרונות אנו עדים לתופעה יוצאת מן הכלל - יותר ויותר מכוני כושר נפתחים בערי ישראל. אם בתחילה היה מדובר בתופעה לא מוסברת, וזרה לנוף המקומי, הרי שבשנים האחרונות עשרות אלפי ישראלים נוהרים בהמוניהם לכל אותם מכוני כושר שנפתחו כפטריות אחרי הגשם. ההיענות המרשימה הביאה לכינון טרנד חדש - טרנד החיים הבריאים.
חדר כושר מתאים להרבה סוגים של אוכלוסיות. ראשית, אלו שרוצים לשמור על כושר, על גזרה חטובה, ועל גוף שרירי ואטרקטיבי. גם העגלגלים מביננו, אלו שמבקשים להשיל מעצמם משקל עודף שהצטבר עליהם עם השנים, ימצאו בכל חדר כושר את מבוקשם. כולם יכולים להגיע להתעמל בתוך מכון כושר, לקבל הדרכה אישית, וכך לשמור על חיים איכותיים ובריאים. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ספורטין |
|
מכון ספורטין הוא מכון ספורט המתמחה בפעילות גופנית בשיטת
פילאטיס. פעילות המפתחת את גמישות הגוף, יציבה נכונה ועוד... |
|
פרטי התקשרות --  אתר הבית 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| מטרו ג’ים |
|
| מטרו ג'ים הינו מכון כושר הממוקם ברמת גן והינו הותיק ביותר בארץ, אשר מלווה את המתאמנים ביחס אישי ובהדרכה מקצועית. |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| דרך הגוף |
|
מועדון הכושר "דרך הגוף" ידוע בשל מקצועיותו, הצוות המיומן,
היחס האישי והמגון הרחב של הפעילויות לכל רמות הכושר והגיל. |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| MEDIX |
|
המרכז לאורתופדיה מתקדמת, רפואת ספורט ומכון פיזיותרפיה,
הגדול והמתקדם ביותר בישראל |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| מרכז הספורט רעננה |
|
במכון הכושר תוכלו להינות ממגוון פעילויות: אימוני מכשירים
בחדר כושר, אירובי, יוגה משחקי כדור, התעמלות לילדים ועוד... |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
| | | פטרת ציפורניים? לא אצלנו! | | | טיפול חדשני ומיכשור מתקדם אצל מיטב המומחים | |  | | | |
| | | | | | הגדלת חזה במחירים מפתיעים | | | לא לוקחים סיכון - רק ממומחים לכירורגיה פלסטית | | | | | |
| |
|
|
|
|
|
| אנרג’י |
|
מועדון כושר עם אווירה ביתית, פרטיות, מדריכים מקצועיים
ומגוון פעילויות מתחדשות. |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| רזים |
|
"רזים" הינה הרשת המובילה בירושלים בתחום מועדוני הכושר
ועיצוב הגוף |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| IRON GYM |
|
במרכז ירושלמי מגוון רחב של פעילויות פיזיות המיועדות לחיטוב
הגוף, פתרון בעיות רפואיות, הרזיה ושיפור ההרגשה הכללית. |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| PRO-FIT |
|
אצלנו תמצא את מאמני הכושר אישי המובילים בישראל,
מומחים בעלי שם בתחומים רבים. |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| body&balance |
|
חדר כושר משוכלל ומאמנים מקצועיים וסטודיו אשר משלב
מגוון פעילויות לגוף ולנפש. |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| פיזיקל |
|
שיטת "פיזיקל" שפיתחנו, מאפשרת גם למי שבמשך שנים לא
התאמן-להתחיל ולהצליח בעזרת קורס פיזיקל שמותאם למתחילים. |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ספיריט |
|
מועדון הכושר ספיריט מיועד לנשים באשר הן! אנו בספיריט
מאמינות שפעילות גופנית היא תרופת הפלא לגוף ולנפש. |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| InShape |
|
החברה מפעילה בהצלחה מועדונים בעלי תפיסה יחודית והכל
באוירה ביתית ואישית. |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ימית 2000 |
|
60 דונם של אטרקציות לכל המשפחה, מגוון בריכות, מגלשות,
מתקני ספא, ועוד שפע פינוקים שלא תמצאו בשום מקום אחר בארץ. |
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| גוף ראשון |
|
מועדון כושר גוף ראשון ידוע ומוכר בשל השרות המקצועי ושרות
לקוחות ללא פשרות. המתאמן ירגיש מיד באווירה הביתית והנעימה.
|
|
|
פרטי התקשרות -- אתר הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
כמעט כל אחד מאיתנו מתעורר באחד הבקרים ומבטיח לעצמו שהוא נרשם למכון כושר או חדר כושר. כולנו מבינים כי מכון כושר משמעו בריאות ושמירה על כושר גופני, אבל חשוב לדעת מה באמת עושים לפני שנרשמים לכל חדר כושר שהוא.
חדר כושר הוא למעשה חדר ובו מכשירי כושר שונים. כל מכשיר נועד לפתח, לחטב ולחזק שריר או קבוצת שרירים מסוימת בגוף. ישנן מכשירי כושר אשר מטרתם חיזוק סיבולת לב ריאה ופעילות אירובית (כמו אופניים, אליפטיקל או הליכון). בתוך חדר כושר מסתובבים מאמני כושר אשר מטרתם לבנות לכם תוכנית אימונים אישית על פי היכולות, התכונות והנתונים שלכם, כך שלא תגרמו לעצמכם נזק.
כושר גופני חשוב מאד לבריאות, כידוע. שמירה על לחץ דם, על כולסטרול, על פעילות סדירה של הלב ועוד. מעבר לכך, כושר גופני חשוב לשמירה על המשקל, למניעת בעיות בריאותיות והשמנה בעתיד. אבל פעילות גופנית חשובה גם להעלאת מצב הרוח (בעת פעילות גופנים מתגברים במוח ההורמונים האחראים על מצב רוח טוב) ושמירה על מורל גבוה וגוף חטוב.
למה אני צריך חדר כושר?
אנשים רבים תוהים מדוע יש צורך ברישום לחדר כושר על מנת לשמור על כושר גופני, שהרי ניתן לעשות פעילות גופנית גם ללא חדר כושר.
ובכן, זה כמובן נכון, אבל מעטים האנשים המצליחים להתמיד כאשר הם עושים פעילות גופנית באופן עצמאי. הנטייה היא לדחות למחר, לעשות אחר כך, לקצץ וכו'. כאשר אדם רשום למכון כושר או חדר כושר הוא קודם כל מחויב: מחויב כספית (ואז הוא יפסיד פחות ביקורים במכון הכושר), מחויב למדריך איתו הוא עובד.
בנוסף לכך, כאשר אדם רשום לתוכנית אימונים בחדר כושר, קל לו יותר לפנות מקום קבוע בסדר יומו ולהתמיד בפעילות.
חדר כושר מעסיק, כאמור, מדריכי כושר מקצועיים הבונים תוכנית אימונים המתאימה לכל אדם באופן אישי מה שמצד אחד מסייע לאדם להתמיד (בונים לו תוכנית על פי העדפותיו כך שאם מישהו מעדיף למשל הרמת משקולות ולא תרגילי חיזוק אחרים, זה מה שהוא יעשה), ומצד שני מגן עליו מפני גרימת נזק עצמי העלול לפגוע בבריאותו.
בחלק מחדרי הכושר קיימת גם מערכת חוגים מגוונת כמו עיצוב וחיטוב, אירובי, זומבה, פילאטיס, קיקבוקסינג, ספינינג, יוגה ועוד, המועברת ע"י מורים ומדריכים מקצועיים ומאפשרת נדבך נוסף לפעילות גופנית היכולה להתאים לכל אחד על פי מה שהוא מתחבר.
איך נרשמים לחדר כושר?
פשוט מאד - מגיעים! אבל בטרם נרשמים כדאי לבדוק כמה מכוני כושר באזורכם: בדקו מה מציע חדר כושר אותו בדקתם: כמה מכשירים יש בו? האם יש בו חוגים? מה איכות המאמנים והמדריכים? מחיר, ניקיון, ושירותים נוספים.
בנוסף, חשוב להצטייד באישור רפואי מרופא משפחה (או רופא רלוונטי אחר) המאשר פעילות גופנית בחדר כושר.
חדר כושר הוא לא רק בריאות וספורט. חדר כושר הוא גם גוף חטוב ובריא בנפש בריאה. אם טרם נרשמתם, הגיע הזמן להירשם.. |
|
|
|
|
|
|
| שיקולים בבחירת חדר כושר |
|
| חולמים על גוף מושלם וחטוב? מרגישים שחייבים לחזור לכושר אבל תמיד מוצאים תירוץ לדחות את ההרשמה לחדר הכושר? |
|
| מאת: שרית אלהשוילי, מערכת מנטול |
|
|
|
|
|
|
| כל הפרטים על חדר כושר |
|
| פעילות גופנית חשובה לכולנו ותורמת כמעט לכל תחום בחיינו, החל מהבריאות הגופנית ועד למצב הרוח ולהצלחה.מה כולל חדר כושר ואילו סוגי פעילות יש בו, במאמר שלפניכם. |
|
| מאת: מערכת מנטול |
|
|
|
|
|
|
| 10 טיפים לאימון כושר גופני יעיל |
|
| כולנו רוצים להיות פעילים גופנית, להיכנס לכושר או להעלות את דרגת האימון. אבל ההתחלות תמיד קשות. |
|
| מאת: מומחי Polar, מותג שעוני הכושר המוביל בעולם |
|
|
|
|
|
|
| כשיר לחדר כושר?? |
|
| נפש בריאה בגוף בריא אומר הפתגם. האומנם? מה גורם לענקיות ההיי-טק לשלב בסדר היום של עובדיהם שעות כושר? |
|
| מאת: מערכת מנטול |
|
|
|
|
|
|
| להתנפח בחדר כושר |
|
| מדהים לגלות כי גם כיום, לאחר אלפי שנים, מרגישים עדיין חלק מהגברים את הצורך להכפיל ולשלש את מסת שריריהם |
|
| מאת: מערכת מנטול |
|
|
|
|
|
|
|
| מנטול - הפורטל לאיכות חיים, מציג עבורכם מומחים, מקצועיים ואמינים, לתחום חדר כושר, אשר יתנו לכם שירות אישי ומקצועי בתחום חדר כושר בחינם. |
|
|
|
|
|
|
הצטרפות לאינדקס 
